Egy ideális világban a mozgás az életünk része. A valóság ezzel szemben az, hogy sokkal több figyelmet kellene kapnia a sportnak, a mozgásnak, mivel rengeteg ember kínlódik a túlsúly okozta kellemetlenségekkel és mozgáshiányos életmód miatti betegségekkel. Mit kezdj el, hogyan, és mi lenne a legideálisabb számodra?